بسنت فتاة جميلة تزوجت في وقت قريب وحملت في أول طفلة لها وبعد الولادة كانت تشعر بأن لديها فراغ عاطفي كبير وبعض المشاعر الآخرى

التي قررت أن تعبر عنها لزوجها ووالدتها منها:

أنها كثيرًا ما تشعر بالحزن والقلق وليس لديها قدرة على التمتع بأشياء كانت تتمتع بها من قبل، كما أن شهيتها للطعام تغيرت وبدأت تشعر بأنها مرهقة وطاقتها ضعيفة إلى جانب أن التركيز لديها أصبح ضعيفًا.

وعندما سألتها والدتها وبدأت تتحدث معها عن مشاعرها واحاسيسها بعد إنجاب أول طفل لها وجدت أن بسنت تشعر بالرغبة في الانعزال عن طفلها أو شريكها وأنها قد تنتابها أفكار إيذاء الذات في بعض الأحيان، لذلك نصحتها وشجعتها على الذهاب لأقرب وحدة صحية لاستشارة الطبيبة.

ذهبت بسنت مع زوجها ووالدتها للدكتورة وصرحت ياسمين بكل ما يدور بداخلها وكل مشاعرها وطاقتها التي تغيرت بعد الولادة وذكرت لها كل الأعراض التي تحدث وحينها قدمت الطبيبة بعض النصائح للأسرة من أهمها:

• أن تحصل بسنت على رعاية ودعم كبير في المنزل من حيث مساعدتها في أخذ قسط كافي من النوم وتناول أطعمة صحية ومغذية وغنية بالبروتين.
• توجه بسنت لطبيبة أو أخصائية نفسية لتساعدها في التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة واستعادة ثقتها بنفسها وحبها لطفلها من جديد وذلك إما عن طريق بعض الأدوية أو جلسات علاج نفسي.
• نصحت الطبيبة بسنت أيضًا أن تجلس مع أمهات مررن بنفس تجربتها وحدث لهن اكتئاب ما بعد الولادة حتى تتعلم من خبرتهن وتجاربهن في هذا الموقف مع التحدث أيضًا مع صديقاتها وأفراد عائلتها عن هذه المشاعر.
• وفي النهاية أكدت الطبيبة لبسنت وقالت أنه يجب أن تكون لطيفة مع نفسها ولا تحزن إذا كانت لديها توقعات كثيرة ولم تستطيع تحقيقها لأن ذلك أمر طبيعي للغاية.

وعن زوج بسنت، فأوصت الطبيبة أن يكون له دور فعّال في حياتها والطفل الجديد من خلال التحقق الدائم بتناول الأم لغذاء كافي ومفيد، ومساعدتها في الحصول على وقت كافي للاستحمام والنظافة الشخصية إلى جانب تمكين الأم من أخذ قسط وفير من النوم وذلك من خلال النوم بالتناوب.

"لست وحدك أبدًا.. نحن جميعًا بجانب ومستعدون لدعمك في أي وقت"

الخط الساخن لطلب المساعدة: ١٦٣٢٨