لازم نهتم بالتغذية المتوازنه للاطفال والنشء والشباب لأنهم فى مرحلة النمو السريع والتغذية تؤثر على النشاط البدني والذهني وعلى التحصيل الدراسي وكمان لان الاسراف في تناول النشويات والوجبات السريعه والمقرمشات وعدم الاهتمام بالخضر والفاكهة والبروتينات يجعلهم عرضه للإصابة بأمراض سوء التغذية مثل : الأنيميا، السمنة، ونقص فيتامين (أ) و اليود